다이어트에 실패하신 분(스페셜)

다이어트에 실패하신 분(스페셜)
나는 그것을 여동생의 관찰로 사용합니다.

1. 다이어트를 결정한 후 아침을 먹지 않거나 거의 먹지 않습니다.
탄수화물을 아예 먹지 않으려고 해요.
ㄴB 결과 1: 2,3 폭식 유발
NB 결과 2: 4회 미만, 운동할 힘이 없어 흥미가 떨어졌다.

2. 나는 보통 사람들과 저녁 약속이 많다.
B 외식을 하지만 자극적이고 균형 잡힌 식사를 하지 못하는 경우가 많습니다.
아니, 치팅데이인데 합리화해

3. 그 사이에 술이 많아요.
ㄴ 그러고는 다음날 하고 끓여서 먹겠다고 하더군요.

4. 나는 운동을 싫어한다
ㄴ 덤벨을 들면 보디빌더가 된다.
(참고로 여성 보디빌더들은 운동량이 많다.)
운동 때문에 야심차게 헬스장을 그만두었지만 한 달에 두 번은 갔다.

5. 이상한 음료수를 샀다
ㄴ 지방분해 효과가 있는 음료를 계속 구매한다. 뭔지 궁금해서 검색해보니 고강도 운동선수들이 먹는다고...움직이지 않고...
결국 쌓이는 것들은 대부분 엄마가 버려요. 그녀는 자신이 졌다는 사실조차 몰랐습니다.

6. 훈수 둠
B 운동하고 다이어트 할 때 훈수를 옆에 두고 있어요. 탄수화물을 얼마나 먹느냐, 왜 밥을 자주 먹느냐는 질문에 다이어트에 성공해서 잠잠해진다.

7. SNS 다이어트 정보 단기 맹신
B 코스트코에서 큰거 사서 소주랑 같이 먹었는데 연어가 살이 안빠져요. 나는 체중 감량에 도움이되는 조미료에 담근 아몬드를 하루에 3 봉지 먹습니다. 양도 푸짐하게 잘 먹으니 미친듯이 먹습니다.

언니 관찰하에 쓴거라 주관적입니다.
이상한 정보를 들은 후 구매를 자제해주세요...
자신있게 구매하여 구매를 정리하세요.....